photo Apprivoiser l'océan

Apprivoiser l'océan

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Sports nautiques, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Seignosse 40510

Le 18/08/2026

Vous n’êtes pas très à l’aise avec les vagues ? Vous voulez comprendre et savoir lire l’océan pour vous baigner en toute sécurité ? Vous souhaitez dompter vos appréhensions et initier vos enfants à une bonne pratique de l’océan ? Hélène, maître nageuse passionnée vous propose en petits groupes. La session sera composée d’une partie théorique pour comprendre l’océan et les particularités des plages landaises, puis d’un entraînement à l’eau pour expérimenter les conseils d’Hélène avec des exercices ludiques qui renforceront votre confiance et votre maîtrise de l’eau. Les courants, les baïnes, les vagues, n’auront plus de secrets pour vous ! De 10h à 11h30. Tout public, dès 6 ans. (présence d'un adulte obligatoire) Plage des Bourdaines, rdv au poste de secours. Tarifs : - Adulte : 15€ - Enfant de 6 à 12 ans : 10€. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

photo Atelier enfant : Ta pâte à pain

Atelier enfant : Ta pâte à pain

Manifestation culturelle

Montfort-en-Chalosse 40380

Le 12/08/2026

Plonge les mains dans la pâte à pain pour découvrir la vie d'avant. Puis, poursuis l'aventure dans le passé en visitant la maison des métayers. Avant de partir, récupère ton petit pain tout chaud. Dès 6 ans. 2 € par enfant en supplément du droit d'entrée. Places limitées, réservation obligatoire jusqu’à la veille de l’atelier.

photo Bain de forêt

Bain de forêt

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 14/08/2026

Rejoignez Marie, fondatrice de Terra Atlaya, pour une immersion sensorielle au cœur de la forêt landaise. Cette balade sensorielle et énergétique est bien plus qu’une simple promenade, elle est une invitation à renouer avec la nature et à redécouvrir les bienfaits des arbres sur notre bien-être. Au fil de cette exploration, vous renforcerez votre santé physique, apaiserez votre mental et vos émotions. Que vous soyez novice ou déjà initié à ces pratiques, cette expérience vous permettra d'apprendre des arbres, de ressentir leur sagesse et de laisser leur énergie vous envelopper. Offrez-vous ce moment de connexion profonde avec la nature et laissez-vous guider vers le calme et la sérénité. De 10h30 à 12h30. Tout public, à partir de 12 ans. Tarifs : 25€ adulte, 20€ de 12 ans à 16 ans inclus. RDV au départ du sentier vert. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

photo Atelier modelage d'argile et visite du musée de la Maison du Patrtimoine Castandétois

Atelier modelage d'argile et visite du musée de la Maison du Patrtimoine Castandétois

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Castandet 40270

Le 21/08/2026

Découvrez le plaisir de façonner la matière lors de notre atelier de modelage d’argile dans un cadre inspirant et rempli d’histoire ! Vous serez accompagnés de Sophie Martin, des « Couleurs Pour Le Dire », pour le modelage et de l’association des Amis du Patrimoine Castandétois pour découvrir l’histoire de l’ancien village de potiers de Castandet tout en mettant les mains dans l’argile. Une expérience artistique enrichissante et accessible à tous.

photo Hisse et oh matelot ! atelier de noeuds marins

Hisse et oh matelot ! atelier de noeuds marins

Fête, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Capbreton 40130

Le 19/08/2026

Sur un voilier ou dans la vie de tous les jours, les nœuds marins sont de précieux alliés. Venez vous exercer avec LVSM et repartez avec plus d'un tour dans votre sac (de marin bien sûr). L'activité est accessible à partir de 6 ans. Les mineurs doivent être accompagnés d'un parent ou de leur représentant légal. Inscription par téléphone.

photo Les mercredis créatifs avec Vérône

Les mercredis créatifs avec Vérône

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier

Aire-sur-l'Adour 40800

Le 19/08/2026

Les mercredis créatifs arrivent chez L’Atelier de Vérone - juin juillet Aout ! Tu aimes créer, imaginer, découper, peindre et expérimenter ? Alors viens rejoindre la bande des jeunes artistes en herbe pour des ateliers d’art plastique colorés et ludiques tout l’été  6-10 ans : 10h → 12h  10-14 ans : 14h → 16h  Au programme :  Création  Expérimentation  Imagination  Et surtout… du plaisir entre copains !  Aire-sur-l’Adour  Tous les mercredis – Juin, Juillet & Août.

photo Atelier de pêche à pied

Atelier de pêche à pied

Pêche

Vieux-Boucau-les-Bains 40480

Le 12/08/2026

Découvrir la grande variété des petits animaux (crabes, balanes, crevettes, bernard-l'hermite…) et la flore marine. Une sensibilisation à l'importance du vivant. A la fin de l'atelier tous les animaux et végétaux sont remis dans la nature. Matériel obligatoire : Chaussures d’eau, méduse, en néoprène, vieilles baskets usagées qui vont être mouillée ou dernier recours des bottes de pluie (pensez à des chaussures et chaussettes de rechanges. L’eau rentre systématique dans les bottes de pluie.

photo Atelier enfant : Billes en tête

Atelier enfant : Billes en tête

Pour enfants, Patrimoine - Culture

Montfort-en-Chalosse 40380

Le 13/08/2026

Avant de visiter le musée, fabrique tes propres billes en terre et apprends à jouer aux « canicas » comme les pitchouns du 19e siècle. Un jeu d’enfant pas si facile ! Dès 6 ans. 2 € par enfant en supplément du droit d'entrée. Places limitées, réservation obligatoire jusqu’à la veille de l’atelier.

photo Atelier créatif

Atelier créatif

Manifestation culturelle, Fête, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier

Biscarrosse 40600

Le 28/08/2026

Ateliers créatifs les vendredis avec Isabelle de Graines d'art.iste : Les vacances d’été autour de la thématique AIR, EAU, SABLE, FORET, LUMIERE Créations proposées : totems, cadres en sable et coquillage, cerfs-volants, personnages en coquillages, création et décoration de coffrets à bijoux en bois à personnaliser avec peintures, coquillages et éléments naturels A l’occasion des vacances d’été, quelques douceurs seront offertes au cours de la matinée. // 3 créneaux de 45 mn / 1h : 10h / 11h / 12h 10 enfants max A partir de 6 ans Sur inscription ATTENTION : Les enfants restent sous la responsabilité de leurs parents. Merci de ne pas déposer vos enfants à l'atelier et de les laisser sans surveillance.

photo Atelier Photographie

Atelier Photographie

Photographie - Vidéo, Atelier, Atelier

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 22/08/2026

Atelier Photographie - Pose Nature avec Pascal Lebon « Les Demoiselles du Lac » Macro et Proxi photographie Cet atelier vous invite à découvrir l’univers fascinant du monde minuscule qui nous entoure. Pour participer, vous devez disposer d’un appareil photo numérique. Je serai présent pour vous accompagner dans vos prises de vue et vous guider dans les réglages. Lieu : au bord du lac à Saint-Paul-en-Born (Aire de pique nique) Groupe limité à 5 personnes Tarif : 10 € par personne Réservation par mail : lagaredelart@gmail.com Réglement chèque ou espèce à la gare de l'Art Plus d 'information sur notre site https://lagaredelart.wixsite.com/garedelart

photo Festival Cinémagin'action

Festival Cinémagin'action

Musique, Concert, Festival généraliste

Pissos 40410

Le 08/08/2026

À partir de 19h Buvette et Repas. 19H-21H Brocante "Musique et Image". Expos - Librairie - Stands. Venez chiner 21H Concert : JUSTE LA QUINTE : Chansons Drôles, Poétiques, des styles très différents 22H Cinéma : ÉMILIA PEREZ : Comédie musicale Thriller Viscéral et Mélo, délicat et Trash, Féroce et Émouvant. 00H30 Concert : VALJEAN : Trash Pop pour clôturer le festival. La CARADOC propose un court-métrage en avant-séance et animera aussi un atelier d'initiation à la prise de sons en plein air.

photo Atelier de pêche à pied

Atelier de pêche à pied

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Pêche, Pour enfants, Nature - Environnement

Vieux-Boucau-les-Bains 40480

Le 12/08/2026

Découvrir la grande variété des petits animaux (crabes, balanes, crevettes, bernard-l'hermite…) et la flore marine. Une sensibilisation à l'importance du vivant. A la fin de l'atelier tous les animaux et végétaux sont remis dans la nature. Matériel obligatoire : Chaussures d’eau, méduse, en néoprène, vieilles baskets usagées qui vont être mouillée ou dernier recours des bottes de pluie (pensez à des chaussures et chaussettes de rechanges. L’eau rentre systématique dans les bottes de pluie.

photo Marche sportive en forêt

Marche sportive en forêt

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Seignosse 40510

Le 20/08/2026

Guidé par Emma, coach diplômée, profitez d’un parcours avec dénivelé pour booster votre forme dans un cadre naturel stimulant et ressourçant.Elle vous accompagne pas à pas, adapte le rythme et partage ses conseils pour une pratique efficace et agréable.Une expérience revitalisante, idéale pour renforcer votre condition physique et vous ressourcer pleinement au cœur de la forêt.Au départ du sentier vert. De 9h30 à 10h30.8€ par participant.Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.A partir de 16 ans.A prévoir : une tenue adaptée et chaussures de sport, une gourde d'eau et une protection solaire.

photo PARCC : atelier

PARCC : atelier " L'offrande, un geste de retour à la nature " avec Juan Aizpitarte, artiste

Atelier, Nature - Environnement

Labenne 40530

Le 20/08/2026

Déambulation dans la forêt, créations à partir d’éléments naturels et d’objets personnels, expérimentations… Au cours de cet atelier, Juan Aizpirtarte invitera à aborder les questions de lien à l’environnement à travers la création d’une offrande collective. Tout public - Inscription en ligne

photo Découverte du pilates

Découverte du pilates

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Seignosse 40510

Le 18/08/2026

Carlos vous donne rendez-vous pour un cours de pilâtes à la zone de loisirs des Bourdaines, à Seignosse Océan. Respiration, renforcement musculaire et étirements seront au rendez-vous pour un moment de bien-être et de détente en plein air, dans une ambiance conviviale. De 9h30 à 10h30. 8€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. A prévoir : une gourde d'eau, une serviette (ou un tapis), une casquette et une crème solaire selon la météo.

photo Atelier Peinture préhistorique

Atelier Peinture préhistorique

Manifestation culturelle, Peinture, Histoire - Civilisation, Pour enfants, Atelier, Atelier

Brassempouy 40330

Le 21/08/2026

Laissez l’artiste préhistorique qui est en vous s’exprimer ! Sur une paroi de grotte reconstituée, reproduisez les chefs-d'œuvre de l’art préhistorique. Vivez une expérience de peinture inédite, en réalisant vos œuvres avec des ocres naturelles, sur une paroi verticale et en relief ! Pour qui ? Cet atelier est proposé à tous, petits et grands, à partir de 3 ans. Comment participer ? Il vous suffit de rejoindre le médiateur culturel pour vous joindre à l'atelier en fonction des places disponibles lors de votre arrivée. L'atelier est proposé en continu.

photo Atelier Peinture préhistorique

Atelier Peinture préhistorique

Atelier, Peinture

Brassempouy 40330

Du 17/08/2026 au 21/08/2026

Laissez l’artiste préhistorique qui est en vous s’exprimer ! Sur une paroi de grotte reconstituée, reproduisez les chefs-d'œuvre de l’art préhistorique. Vivez une expérience de peinture inédite, en réalisant vos œuvres avec des ocres naturelles, sur une paroi verticale et en relief ! Pour qui ? Cet atelier est proposé à tous, petits et grands, à partir de 3 ans. Comment participer ? Il vous suffit de rejoindre le médiateur culturel pour vous joindre à l'atelier en fonction des places disponibles lors de votre arrivée. L'atelier est proposé en continu.

photo Atelier modelage d'argile et visite du musée de la Maison du Patrtimoine Castandétois

Atelier modelage d'argile et visite du musée de la Maison du Patrtimoine Castandétois

Atelier, Vie associative, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Castandet 40270

Le 21/08/2026

Découvrez le plaisir de façonner la matière lors de notre atelier de modelage d’argile dans un cadre inspirant et rempli d’histoire ! Vous serez accompagnés de Sophie Martin, des « Couleurs Pour Le Dire », pour le modelage et de l’association des Amis du Patrimoine Castandétois pour découvrir l’histoire de l’ancien village de potiers de Castandet tout en mettant les mains dans l’argile. Une expérience artistique enrichissante et accessible à tous.

photo Atelier Fabrication d'un bijou

Atelier Fabrication d'un bijou

Atelier

Brassempouy 40330

Du 25/08/2026 au 27/08/2026

Fabriquez votre perle en stéatite (talc) semblable à celles retrouvées à Brassempouy, appelées des perles paniers. L'idée étant de reproduire les gestes de la Préhistoire, vous disposerez des mêmes outils que nos ancêtres c'est-à-dire d'un morceau de stéatite, d'une pierre abrasive, d'un perçoir en silex et d'un cordon en cuir. Vous repartirez avec votre collier ! Pour qui ? Cet atelier est proposé à tous, petits et grands, à partir de 5 ans. Comment participer ? Il vous suffit de rejoindre le médiateur culturel pour vous joindre à l'atelier en fonction des places disponibles lors de votre arrivée. L'atelier est proposé en continu.

photo Découverte du Tai Chi

Découverte du Tai Chi

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Seignosse 40510

Le 19/08/2026

Venez découvrir le Tai Chi Chuan en compagnie d’Éric ou de Catherine. Laissez-vous porter par la douceur de cette pratique et offrez-vous un moment de détente en harmonie avec la sérénité du matin. De 9h30 à 10h30. Lieu : Parc à côté du stade Gilles Hiriat, Seignosse Bourg. 8€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. A partir de 16 ans. A prévoir : de l'eau et une tenue confortable. Activité proposée par l'Association Tai Chi Surf Tribe.

photo Atelier Photographie

Atelier Photographie

Photographie - Vidéo, Atelier

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 22/08/2026

Atelier Photographie - Pose Nature avec Pascal Lebon « Les Demoiselles du Lac » Macro et Proxi photographie Cet atelier vous invite à découvrir l’univers fascinant du monde minuscule qui nous entoure. Pour participer, vous devez disposer d’un appareil photo numérique. Je serai présent pour vous accompagner dans vos prises de vue et vous guider dans les réglages. Lieu : au bord du lac à Saint-Paul-en-Born (Aire de pique nique) Groupe limité à 5 personnes Tarif : 10 € par personne Réservation par mail : lagaredelart@gmail.com Réglement chèque ou espèce à la gare de l'Art Plus d 'information sur notre site https://lagaredelart.wixsite.com/garedelart

photo Hisse et oh matelot ! atelier de noeuds marins

Hisse et oh matelot ! atelier de noeuds marins

Atelier, Sports nautiques

Capbreton 40130

Le 19/08/2026

Sur un voilier ou dans la vie de tous les jours, les nœuds marins sont de précieux alliés. Venez vous exercer avec LVSM et repartez avec plus d'un tour dans votre sac (de marin bien sûr). L'activité est accessible à partir de 6 ans. Les mineurs doivent être accompagnés d'un parent ou de leur représentant légal. Inscription par téléphone.

photo Aquatraining

Aquatraining

Atelier, Sports nautiques

Mimizan 40200

Le 17/08/2026

AQUATRAINING EN PLEINE NATURE : Complet et dynamique en milieu naturel. Sous forme de circuits et d'ateliers, les séances proposent des exercices variés pour travailler l'ensemble du corps à son rythme, avec des intensités adaptables à chacun. A l'aide de matériel ludique (haltères, ballons, frites de piscine, élastiques...), on renforce, on se dépense et on profite d'un moment dynamique et convivial. Séances ouvertes à tous. Instagram : @aquaocourant_mimizan Durée de la séance : 45 min Tarif : 12€ Sur réservation au 06 25 90 70 21

photo Apprivoiser l'océan

Apprivoiser l'océan

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Sports nautiques, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Seignosse 40510

Le 25/08/2026

Vous n’êtes pas très à l’aise avec les vagues ? Vous voulez comprendre et savoir lire l’océan pour vous baigner en toute sécurité ? Vous souhaitez dompter vos appréhensions et initier vos enfants à une bonne pratique de l’océan ? Hélène, maître nageuse passionnée vous propose en petits groupes. La session sera composée d’une partie théorique pour comprendre l’océan et les particularités des plages landaises, puis d’un entraînement à l’eau pour expérimenter les conseils d’Hélène avec des exercices ludiques qui renforceront votre confiance et votre maîtrise de l’eau. Les courants, les baïnes, les vagues, n’auront plus de secrets pour vous ! De 10h à 11h30. Tout public, dès 6 ans. (présence d'un adulte obligatoire) Plage des Bourdaines, rdv au poste de secours. Tarifs : - Adulte : 15€ - Enfant de 6 à 12 ans : 10€. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

photo NSXL Tour - Immersion dans le quotidien des Nageurs Sauveteurs

NSXL Tour - Immersion dans le quotidien des Nageurs Sauveteurs

Sports et loisirs, Sports nautiques, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Seignosse 40510

Le 23/08/2026

De 9h30 à 10h30, plage du Penon à Seignosse. Venez vivre une immersion d’une heure au cœur du quotidien des Nageurs Sauveteurs Landais. Au fil de cette rencontre, vous découvrirez les fondamentaux de la sécurité et de la surveillance des baignades, les principes du sauvetage et du secourisme, et vous assisterez à une démonstration d’intervention en conditions réelles. L’expérience se prolonge par la visite du poste de secours, au plus près de celles et ceux qui veillent chaque jour à la sécurité du public. Le NSXL Tour fait étape une seule fois sur chaque poste de secours, sur le littoral comme sur les lacs, offrant une rencontre privilégiée et authentique avec les équipes locales. Animation gratuite, ouverte à tous les publics, sans réservation nécessaire. Rendez-vous à 9h30 sur le poste de secours concerné.

photo Découverte du yoga sur la plage

Découverte du yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Seignosse 40510

Le 20/08/2026

Votre professeur de yoga vous donne rendez-vous sur la plage pour une séance en plein air face à l’océan, au coucher du soleil. Un moment de détente et de bien-être dans un cadre exceptionnel, idéal pour découvrir le yoga en douceur. Ce cours est proposé aux yogis débutants. Plage des Estagnots. De 19h à 20h. 8€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. A partir de 16 ans. A prévoir : une tenue confortable, un serviette (ou un tapis) et une gourde d'eau.

photo Balade à la découverte des insectes et de la pollinisation

Balade à la découverte des insectes et de la pollinisation

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Léon 40550

Le 20/08/2026

Une balade d'initiation pour apprendre à identifier les insectes qui nous entourent, comprendre leur rôle dans la pollinisation. Animation avec le CPIE du Seignanx pour les adultes et les enfants à partir de 6 ans. Tarifs et inscriptions au 06 71 12 20 71.

photo Tempête sur le Gouf - Escape Game

Tempête sur le Gouf - Escape Game

Fête, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Capbreton 40130

Le 20/08/2026

Une tempête a frappé de plein fouet votre voilier ! Pour regagner la côte, une seule solution : tout remettre en ordre et travailler en équipe. Venez participer à un escape game sous forme de jeu de société qui, au-delà de son aspect ludique, vous permettra de découvrir le nautisme et la protection de l'environnement. L'activité est accessible à partir de 6 ans. Les mineurs doivent être accompagnés d'un parent ou de leur représentant légal. Inscription par téléphone.

photo Zou !

Zou !

Atelier, Atelier

Bostens 40090

Le 24/08/2026

À deux et à mains nues, ils composent en direct, partout et tout le temps. S’inspirant des bruits environnants, ces curieux musiciens ont pour seul instrument leur corps et le public, qu’ils réunissent peu à peu en un grand orchestre improvisé pour quelques poignées d’orteils, des dizaines de cordes vocales, une flopée de bouches et quelques paires d’oreilles. Une expérience forte et fédératrice.

photo Bain de forêt

Bain de forêt

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 21/08/2026

Rejoignez Marie, fondatrice de Terra Atlaya, pour une immersion sensorielle au cœur de la forêt landaise. Cette balade sensorielle et énergétique est bien plus qu’une simple promenade, elle est une invitation à renouer avec la nature et à redécouvrir les bienfaits des arbres sur notre bien-être. Au fil de cette exploration, vous renforcerez votre santé physique, apaiserez votre mental et vos émotions. Que vous soyez novice ou déjà initié à ces pratiques, cette expérience vous permettra d'apprendre des arbres, de ressentir leur sagesse et de laisser leur énergie vous envelopper. Offrez-vous ce moment de connexion profonde avec la nature et laissez-vous guider vers le calme et la sérénité. De 10h30 à 12h30. Tout public, à partir de 12 ans. Tarifs : 25€ adulte, 20€ de 12 ans à 16 ans inclus. RDV au départ du sentier vert. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

photo Plouf et Replouf

Plouf et Replouf

Atelier, Atelier

Saint-Avit 40090

Le 26/08/2026

Deux nageurs sveltes et musclés vêtus de jogging bleu, chaussures en plastique et bonnet de bain aux splendides motifs géométriques, débarquent autour d’une piscine… d’un mètre de diamètre ! Les préparatifs de la baignade - vérification de la temperature de l’eau, exercices physiques… – sont incroyablement précis. Mais d’éclaboussures en glissades, la maladresse s’invite au coeur du duo, provoquant des clowneries totalement réjouissantes…

photo L'île aux trésors

L'île aux trésors

Atelier, Atelier

Geloux 40090

Le 27/08/2026

Jim Hawkins, jeune garçon audacieux, s’embarque comme mousse à bord d’un navire à la recherche d’un trésor caché sur une île déserte. Il découvre très vite que l’équipage est en réalité composé de pirates placés sous les ordres de l’énigmatique John Silver… Au moyen de chaussures, de bottes mais aussi de quelques objets essentiels au récit tels qu’un coffre, un verre de rhum et un morceau d’océan, la Compagnie 9Thermidor revisite avec humour et inventivité le célèbre roman d’aventures de Stevenson.

photo Les mercredis créatifs avec Vérône

Les mercredis créatifs avec Vérône

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier

Aire-sur-l'Adour 40800

Le 26/08/2026

Les mercredis créatifs arrivent chez L’Atelier de Vérone - juin juillet Aout ! Tu aimes créer, imaginer, découper, peindre et expérimenter ? Alors viens rejoindre la bande des jeunes artistes en herbe pour des ateliers d’art plastique colorés et ludiques tout l’été  6-10 ans : 10h → 12h  10-14 ans : 14h → 16h  Au programme :  Création  Expérimentation  Imagination  Et surtout… du plaisir entre copains !  Aire-sur-l’Adour  Tous les mercredis – Juin, Juillet & Août.

Ressources supplémentaires